Les bienfaits du drainage lymphatique
Réduction des œdèmes (rétention d'eau, gonflements, post-opératoire)
Un œdème est une accumulation de liquide dans les tissus. Il peut être causé par une mauvaise circulation, une intervention chirurgicale ou une simple blessure. Le but du drainage est de relancer la circulation lymphatique en la stimulant par des petites pressions. Il facilite l'évacuation des liquides et donc réduit la pression et la sensation de lourdeur dans les tissus.
Prévention et récupération sportive
Après un effort physique, les muscles produisent des déchets. Le drainage lymphatique accélère leur évacuation et réduit ainsi les courbatures.
Il favorise la réoxygénation des tissus grâce à la stimulation de la circulation des fluides et permet une régénération musculaire plus rapide.
Le drainage prévient les crampes et les contractures en détoxifiant les tissus et en réduisant les tensions.
Relaxation profonde
Les pressions douces exercées sur le corps activent directement le système parasympathique, principale responsable du mode repos et récupération. Il aide à ralentir le rythme cardiaque, la respiration et à calmer l'esprit.
Le drainage permet de lâcher-prise, de se recentrer sur soi-même loin des écrans et du bruit.
C'est un anti-stress puissant favorisant le sommeil.
